Dieses Rezept steckt voller frischem Gemüse und ist eine nahrhafte und gesunde Option für ein ausgewogenes Abendessen. Gemüse liefert eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die wichtig für die Gesundheit sind. Das perfekte Gemüse-Abendessen. Super einfach und super lecker!
Dieses Rezept besteht hauptsächlich aus Gemüse und Eiern und ist kalorienarm. Es ist daher die ideale Wahl für alle, die ihre Kalorienzufuhr kontrollieren möchten, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.
Dank der klaren und einfachen Anleitung ist dieses Rezept auch für Personen mit wenig Kocherfahrung leicht zuzubereiten. Es ist perfekt für arbeitsreiche Tage, an denen Sie ein schnelles und leckeres Abendessen brauchen.
Dieses Rezept kann je nach persönlichem Geschmack und verfügbaren Zutaten abgewandelt und variiert werden. Gemüse kann nach Belieben hinzugefügt oder abgewandelt werden, wodurch es vielseitig und an unterschiedliche Geschmäcker und Ernährungsbedürfnisse anpassbar ist.
Zutaten für die Zubereitung eines perfekten Gemüseessens Backpulver
10 g
Eier 4 Stück
Schwarzer Pfeffer 2 g
Olivenöl 40 ml
Milch 40 ml
Mehl 120 g
Mohn 2
Karotten 2
Lauch 1
Kohl 500 g
Pfeffer 1
Petersilie 10 g
Geriebener Käse 100 g
Weißer Sesam 20 g
Schwarzer Sesam 20 g
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