Kokoswasser: Von Natur aus reich an Elektrolyten wie Kalium.
Zitronen- oder Limettensaft: Eine kleine Menge sorgt für einen erfrischenden Geschmack und kurbelt den Stoffwechsel an.
Das beste Smoothie-Rezept zum Abnehmen:
Zutaten:
1 Tasse Spinat oder Grünkohl
, 1/2 Avocado,
1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
, 1/2 Tasse gefrorene gemischte Beeren,
1 Esslöffel Chiasamen ,
1 Messlöffel Proteinpulver (optional),
1/2 Teelöffel Kurkuma oder gemahlener Ingwer (optional),
Eiswürfel (optional, für zusätzliche Konsistenz)
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