Dies könnte der Grund sein, warum Sie zwischen 3 und 5 Uhr morgens aufwachen.

In anderen Traditionen wird diese Zeit auch als „Hexenstunde“ bezeichnet – eine Zeit, in der übernatürliche Kräfte besonders aktiv sein sollen. Die Wissenschaft bietet jedoch eine rationale Erklärung für dieses nächtliche Erwachen.

2. Ihre biologische Uhr ist kaputt

Unser Körper folgt einem zirkadianen Rhythmus, einer inneren Uhr, die Schlaf, Körpertemperatur, Blutdruck und andere lebenswichtige Funktionen in einem 24-Stunden-Zyklus reguliert.