Drei alte, vergessene Rezepte zur Reinigung von Leber und Blut: Natürliche Bomben-
Zutaten:
Ingwer, geschält;
Karotten, geschält und gewaschen;
Rote Bete, geschält und gewaschen;
Saft
einer Orange (optional, für eine pikante Note)
Anleitung:
Ingwer, Karotten und Rote Bete schälen und waschen.
Für ein leichteres Pürieren in kleinere Stücke schneiden.
Ingwer, Karotten und Rote Bete in einen Mixer geben. Wasser hinzufügen und glatt pürieren.
(Optional) Für einen feineren Saft die Mischung durch ein Passiertuch oder ein feines Sieb abseihen.
Gießen Sie den Saft in ein Glas und genießen Sie ihn sofort. Dieses erfrischende Getränk ist reich an Nährstoffen, die die Leber reinigen und die Durchblutung verbessern.
1 große Rote Bete, gerieben;
2 mittelgroße Karotten, gerieben;
1 kleines Stück frischer Ingwer, gerieben;
2 Esslöffel Olivenöl;
1 Teelöffel Apfelessig;
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
Die Rote Bete und die Karotten schälen, waschen und in einer großen Schüssel raspeln.
In einer kleinen Schüssel geriebenen Ingwer, Olivenöl, Apfelessig, Salz und Pfeffer vermischen.
Gießen Sie das Dressing über die geriebenen Rote Bete und Karotten und vermischen Sie alles gut.
Servieren Sie diesen leichten und knackigen Salat als frisches Mittagessen oder als Beilage. Er ist hervorragend geeignet, um die Leberfunktion zu unterstützen und die Blutgefäße zu reinigen.
