Ein Hausmittel, um schnell einzuschlafen und ausgeruht aufzuwachen.

Die Rolle der Entspannung im Schlaf

Um gut zu schlafen, müssen Körper und Geist entspannt sein. Übermäßiges Sorgen, Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und eine ungesunde Ernährung können jedoch die Produktion des Schlafhormons Melatonin stören. Daher ist es wichtig, den Körper mit natürlichen Inhaltsstoffen vorzubereiten, die Entspannung und tiefe Ruhe fördern.

Ein Hausmittel zum schnellen Einschlafen und ausgeruhten Aufwachen

Dieses Mittel basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen, die zur Beruhigung des Nervensystems beitragen und für erholsamen Schlaf sorgen.