Ein Hausmittel, um schnell einzuschlafen und ausgeruht aufzuwachen.

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Zutaten:

  • 1 Tasse warme Milch (Mandel- oder Hafermilch, wenn Sie eine pflanzliche Variante bevorzugen).
  • 1 Teelöffel reiner Honig.
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt.
  • 1 Prise Muskatnuss (optional).

Zubereitung und Verzehr:

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