Geben Sie mir 10 Minuten und ich erzähle Ihnen die Wahrheit über Vitamin-B12-Mangel

2. Vorbeugung von Nervenschäden
Nerven haben eine natürliche Hülle, die Myelinscheide. Ihre Hauptfunktion besteht darin, sie vor Giftstoffen und freien Radikalen zu schützen. Ohne diese Schutzhülle können Nerven leicht geschädigt werden, was zu Nervenerkrankungen führen kann. Denn geschädigte Nerven unterbrechen die Signalübertragung zum und vom Gehirn.

3. Energieschub:
Vitamin B12 steigert die Energieproduktion, indem es für gesunde und gut ernährte Zellen sorgt. Ein Mangel an diesem Vitamin entzieht Ihren Zellen Energie und macht Sie müde und schwach. Ihr Stoffwechsel benötigt Vitamin B12, um Kohlenhydrate in Glukose umzuwandeln, die für die Energieproduktion unerlässlich ist. Ein Mangel führt daher zu Müdigkeit. Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

4. Fördert die Verdauung.
Dieses Vitamin unterstützt die Produktion von Verdauungsenzymen, erleichtert die Verdauung der Nahrung im Magen und fördert einen gesunden Stoffwechsel. Es fördert das Wachstum guter Darmbakterien und beseitigt schädliche Bakterien im Verdauungstrakt. Dies beugt entzündlichen Darmerkrankungen, Candidiasis und anderen Verdauungsstörungen vor.

Fördert die Produktion von Erythrozyten und beugt Anämie vor.
Durch die Förderung der Produktion von Erythrozyten beugt dieses Vitamin einer megaloblastischen Anämie vor, die durch chronische Schwäche und Müdigkeit gekennzeichnet ist.

5. Vorteile für die Knochen
Dieses Vitamin wird für Menschen mit Osteoporose und allen, die an Knochenerkrankungen leiden, empfohlen, da ihr Homocysteinspiegel höher ist als bei Menschen mit gesunden Knochen. Wie bereits erwähnt, kann Vitamin B12 den Homocysteinspiegel senken und ist daher eine ideale Ergänzung für diese Menschen.

Źródła natury witaminy B12
Hier sind die Lebensmittel, die am meisten davon enthalten:

Um weiterzulesen, klicken Sie unten auf „Weiter“.👇👇