Kreislauf- oder Nierenerkrankung sein, daher ist es wichtig, die damit verbundenen Anzeichen zu überwachen .
Natürliche und leicht zugängliche Heilmittel zur Linderung von Fußschwellungen
Kälte für schnelle Linderung
Das Auflegen eines in ein Tuch gewickelten Eisbeutels auf Ihre Füße für 15 bis 20 Minuten kann helfen, die Entzündung zu reduzieren und das Schweregefühl zu lindern. Es ist die ideale Lösung nach einem Tag mit großer Hitze oder langem Stehen.
Beine hoch: ein einfacher und effektiver Reflex
Legen Sie sich hin und stützen Sie Ihre Beine so an einer Wand oder auf einem Kissen ab, dass sie höher als Ihr Herz liegen. Diese Aktion fördert den venösen Rückfluss und reduziert auf natürliche Weise Schwellungen.
Entspannendes Fußbad: Ihr Verbündeter zur Entspannung
Ein warmes Fußbad, allein oder mit Bittersalz, hilft, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und Giftstoffe auszuscheiden. Heißes Wasser erweitert die Gefäße; Salz hilft, angesammelte Flüssigkeiten auszuspülen.
Bonus-Tipp: Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl verstärken die beruhigende Wirkung.
