Schützt vor Infektionen
Ingwer hat antimikrobielle und antivirale Eigenschaften und ist daher ein guter natürlicher Schutz gegen häufige Infektionen wie Erkältungen und Grippe.
Hat entzündungshemmende Eigenschaften
Chronische Entzündungen stehen im Zusammenhang mit verschiedenen Krankheiten, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthritis. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Ingwerwasser Entzündungen reduzieren und die damit verbundenen Symptome lindern.
Stärkt das Immunsystem
Regelmäßiger Konsum dieses Getränks stärkt das Immunsystem. Dies ist besonders hilfreich, um Infektionen vorzubeugen und den Körper in Zeiten von Stress oder Müdigkeit zu stärken.
Lindert Gelenkschmerzen
Ingwer ist auch für seine wohltuende Wirkung auf die Gelenke bekannt. Seine Wirkstoffe, wie beispielsweise Gingerole, lindern Gelenkschmerzen, insbesondere bei Menschen mit Arthritis oder Muskelschmerzen.
Benötigte Zutaten
Um Ingwerwasser herzustellen, benötigen Sie folgende Zutaten:
- Ein paar Scheiben frischer Ingwer.
- Der Saft einer Zitrone.
- 1,5 Liter Wasser.
Zubereitung von Ingwerwasser
Vorbereitungsschritte:
