Auch wenn Sie vielleicht denken, dass die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel Ihrer Gesundheit zuträglich ist, sollten Sie sich über etwas im Klaren sein.

Die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln wird ebenso empfohlen wie eine ausgewogene Ernährung. Allerdings wurde ausdrücklich eine Warnung für diejenigen ausgesprochen, die Magnesium einnehmen, weil sie glauben, das Richtige zu tun.

Wöchentlich gibt es in den sozialen Medien einen neuen Trend, der dazu anregt, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und die Ernährung um einige Dinge zu ergänzen. Mal ist es Kalium, mal „Fibermaxxing“, doch Experten raten, vor der Einnahme jeglicher Produkte die persönlichen Gegebenheiten zu berücksichtigen.

Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper, doch viele Menschen leiden an einem Mangel. Manche behaupten, es verbessere ihre Stimmung und ihren Schlaf.

Mediziner raten dringend davon ab, Trends blind zu verfolgen und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, da diese sich schnell verbreiten. Angehörige dieser beiden Gruppen sollten besonders darauf achten, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Magnesium, zu vermeiden.

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