Anweisung:
Die Zitronen gründlich waschen und dann halbieren.
V einen mit Wasser gefüllten Topf geben and 3 Minuten kochen lassen.
10 až 15 minut abkühlen lassen.
Entfernen Sie die Zitronen. Füllen Sie eine Tasse mit diesem Wasser und bewahren Sie den Rest für später auf.
Vorteile von Zitronenwasser
Es verbessert das Immunsystem
Mit Zitrone angereichertes Wasser ist reich an Vitamin C, einem essentiellen Nährstoff, der dem Körper hilft, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Vitamin C trägt zur Vorbeugung und Behandlung von Grippe und Erkältungen bei.
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Entgiftet den Körper
Morgens als erstes ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone zu trinken, ist ein echter Gesundheitsbooster. Aus dem einfachen Grund, dass es hilft, Giftstoffe im Körper zu entfernen und die Darmpassage zu regulieren. Zitronenwasser wirkt auch als natürliches Diuretikum, da es hilft, die Harnausscheidung zu erhöhen. Was letztendlich zu einem gesünderen Harnsystem führt.
Verhindert Krebs
Zitrone ist reich an Antioxidantien, die Sie jünger aussehen lassen. Aufgrund ihrer Fähigkeit, den Alterungsprozess zu verlangsamen, spielen Antioxidantien eine wichtige Rolle bei der Verlangsamung des Wachstums von Tumoren und Krebszellen. Diese Tugend wurde von unseren Kollegen bei Sciencedirecteweitergegeben und durch mehrere wissenschaftliche Studien belegt , wie die der Tianjin University in China.
Gegen Stress
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