Körpertypen: Sind Sie ektomorph, mesomorph oder endomorph?

Wussten Sie, dass Ihr Körpertyp Einfluss darauf haben kann, wie Sie trainieren, essen und leben? Das folgende Diagramm zeigt, wie Sie anhand Ihres Finger-Handgelenk-Verhältnisses schnell feststellen können, ob Sie ein Ektomorph, Mesomorph oder Endomorph sind. Im Folgenden untersuchen wir, was jeder Körpertyp umfasst, seine wichtigsten Merkmale und wie Sie diese am besten nutzen können.
Wie bestimmen Sie Ihren Körpertyp?
Der Test ist einfach und kann zu Hause durchgeführt werden:
Legen Sie Ihr Handgelenk um Daumen und Mittelfinger Ihrer anderen Hand.
Beobachten Sie, wie Ihre Finger ineinandergreifen:
Ektomorph: Die Finger lassen sich leicht kreuzen.
Mesomorph: Die Finger haben Zehen, die sich ohne Zwischenraum oder Überlappung berühren.
Endomorph: Die Finger sind nicht ausgestreckt, um sich zu berühren.
Merkmale der einzelnen Körpertypen:
1. Ektomorph.