Ihr Körper gibt Ihnen oft klare Signale, wenn etwas nicht stimmt: Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Unwohlsein, Kurzatmigkeit oder Schwindelgefühl in der Lunge oder Brustschmerzen und Herzrhythmusstörungen.
Doch was ist mit Organen, die normalerweise versagen, wie Leber oder Nieren? Diese lebenswichtigen Organe zeigen in der Regel erst dann Symptome, wenn bereits schwere Schäden aufgetreten sind.
Nur weil sie nicht schreien, heißt das nicht, dass man sie ignorieren kann. Nehmen wir zum Beispiel Ihre Leber. Sie ist nicht nur eine Entgiftungsmaschine.
Dieses lebenswichtige Organ reguliert die Speicherung von Zucker und Nährstoffen, die Verarbeitung von Hormonen, den Abbau von Insulin und Hämoglobin, die Umwandlung von Ammoniak in Harnstoff und den Abtransport alternder roter Blutkörperchen. Gleichzeitig sorgt es für einen reibungslosen Stoffwechsel.
Möglichkeiten, Ihre Leber gesund zu halten
Da alles, was Sie essen, durch die Leber muss, besteht der beste Weg zum Schutz Ihrer Leber darin, Ihren Körper mit sauberen, nahrhaften Lebensmitteln zu ernähren.
Dies bedeutet, dass Sie nur ballaststoffreiche Bio-Zutaten essen und übermäßig verarbeitete Produkte vermeiden.
