Schnelle und gesunde Rezepte für Berufstätige – Lecker essen trotz wenig Zeit

Zubereitung:

1. Eier verquirlen, würzen.

2. Spinat und Tomaten kurz anbraten, dann die Eier dazugeben.

3. Stocken lassen, Käse darüber – fertig ist ein leichtes Abendessen!

✅ Vorteil: Low Carb und eiweißreich – gut für die Muskelerholung.

🥣 5. Cremige Linsensuppe

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Zutaten:

• 1 Tasse rote Linsen

• 1 Zwiebel

• 1 Karotte

• 1 Liter Gemüsebrühe

• 1 TL Kurkuma

• Etwas Öl

Zubereitung:

Wenn du weiterlesen möchtest, klicke auf “Nächste→” ⬇️⬇️