Zubereitung:
Wasser in ein Glas geben.
Zitronensaft (oder Apfelessig) und Natron hinzufügen.
Rückkehr: Das Getränk beginnt leicht zu sprudeln.
Auf nüchternen Magen 20–30 Minuten vor dem Trinken trinken.
💡Wichtig: Nicht mehr als eine Portion pro Tag einnehmen und nicht länger als zwei Wochen am Stück einnehmen. Nach zwei Wochen mindestens sieben Tage Pause einlegen.
🏋️♀️Limonade und Sport: Ideales Duett.
Limonade allein verbrennt kein Bauch- oder Armfett. Als Teil eines gesunden Lebensstils können sie jedoch helfen:
die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern,
Muskelkater nach dem Training zu lindern und
Entgiftungsprozesse zu unterstützen.
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