Warum die meisten Menschen vor dem 82. Lebensjahr sterben: 5 Fehler, die ältere Menschen täglich machen

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Wir alle träumen davon, im Alter gesund zu bleiben, unsere Enkelkinder zu genießen, zu reisen und das Leben in vollen Zügen auszukosten. Doch manchmal untergraben wir unsere Gewohnheiten, selbst jene in bester Absicht, unsere Vitalität. Was wäre, wenn wir das ändern könnten? Hier sind fünf häufige Fehler, die viele Senioren unbewusst begehen – und vor allem einige einfache Lösungen, um sie zu beheben.

  1. Zu viele Drogen… und zu wenige Fragen

 Im Laufe der Jahre füllte sich     Ihr Medizinschrank    . Aber wussten Sie, dass die gleichzeitige Einnahme von mehr als fünf Medikamenten mehr Schaden als nutzen kann? Wechselwirkungen, Nebenwirkungen und neue Erkrankungen – und schon beginnt der Teufelskreis.

Zu erledigen:

  • Notieren Sie alles, was Sie einnehmen, einschließlich Kräutertees und Nahrungsergänzungsmittel.
  • Stellen Sie Ihrem Arzt Fragen: Ist das noch notwendig? Gibt es Alternativen?
  • Bitten Sie    Ihren Apotheker     , mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu prüfen.     Eine einfache Überprüfung kann Ihnen viel Ärger ersparen.

  1. „Gesundes“ Essen… das gar nicht so gesund ist

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