Warum Sie als Erstes Wasser auf nüchternen Magen trinken sollten

by

Die Wellness-Gewohnheit aus Japan

In Japan ist das Wassertrinken am Morgen eine tief verwurzelte Tradition. Dort wird mit Prävention nicht gegeizt. Ohne zu behaupten, dass diese Praxis irgendetwas heilt, gilt sie als unverzichtbare tägliche Geste zur Erhaltung der Vitalität. Und wenn man die Energie japanischer Frauen jeden Alters sieht, denkt man, es gäbe da etwas, das man ausloten könnte … 

Die manchmal wenig bekannten Vorteile eines Glases Wasser am Morgen

Morgens Wasser zu trinken ist viel mehr als eine gesunde Angewohnheit: Es ist ein echter Auslöser für das Wohlbefinden.

  • Stoffwechsel ankurbeln  : Studien zufolge kann das Trinken von 500 ml Wasser nach dem Aufwachen den Stoffwechsel eine Stunde lang um 30 % steigern. Nicht schlecht, um den Körper sanft aufzuwecken, ganz ohne Koffein.
    siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite 

Leave a Comment